Renforcement Musculaire

Dans ce groupe, nous vous proposerons des séances sous forme de cours collectifs ou d'ateliers en fonction des jours et objectifs de la séance. 

Ce cours a pour objectif d'exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Le renforcement musculaire vous servira dans votre quotidien notamment en améliorant votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs.